martes, 16 de junio de 2015
JUEGO DE INVASIÓN
Los juegos deportivos de invasión son aquellos que enfrentan a dos equipos que tratan de invadir el terreno del adversario, para alcanzar la meta del contrincante con el móvil (aro, pelota…) más veces que él, para lo que también será necesario defender la meta propia. Ejemplos de los juegos deportivos de invasión son: rugby tag, disco volador (ultimate), fútbol, baloncesto, balonkorft, balonmano, intercrosse…
Nos centraremos más en el ataque que en la defensa. Realizaremos actividades de calentamiento como el “Mira que no cae” donde centrarnos en el pase y la recepción junto con elementos perceptivos. Nos iniciaremos en el mantenimiento de la posesión del móvil (aro o pelota) con variaciones del juego de los 10 pases: “Cabreillo“. Cuando los grupos vayan adquiriendo soltura (no se les caiga el balón o el aro), comenzaremos a avanzar para conseguir marcar en la meta contraria con el “Callejón con porteros“. Buscaremos el trabajo en grupo, pensando, conversando, observando, buscando mejoras…
En estos juegos pretendemos que no hayan muchas diferencias entre habilidosos y menos habilidosos, con mayor o menor condición física… y si las hay, no sean motivo de discriminación. Nuetro lema será: “lo importante es participar y no ganar”. Eso no quiere decir que no nos esforcemos en mejorar.
Durante la prática pediremos reflexionar cuestiones sobre los juegos deportivos de invasión como las siguientes:
1.¿Qué son los juegos deportivos de invasión? Incluye 5 ejemplos.
2.¿Qué puedo hacer cuando no estoy defendiendo, es decir, estoy atacando y no tengo el móvil? 1.» ¿Cómo debo esperar el pase: moviéndome o parada?
2.» Si mi compañera que tiene el móvil tiene una defensa que no le deja hacer un pase fácil. ¿Qué puedo hacer? ¿Me acerco o me alejo?
3.» ¿Cómo se que mi compañera/o quiere pasarme? ¿Cómo me puedo comunicar con mi compañera si quiero o estoy preparada para recibir el pase?
4.» ¿Cómo se realiza un desmarque? ¿Cuando lo debería realizar?
3.¿Qué puedo hacer cuando estoy atacando, tengo el móvil y no me puedo desplazar? 1.» ¿Qué tipos de pases conoces?
2.» ¿Qué sería más fácil un pase alto o bajo; fuerte o flojo; con o sin bote; con la mano o con el pie; etc.?
3.» ¿Cómo se avanza más rápido: pasando o corriendo con el móvil?
4.» ¿Qué es pivotar? ¿Cuándo debería realizarlo?
En el segundo trimestre profundizaremos algo más en los juegos deportivos de invasión, terminando en el tercer trimestre con una posible salida a la playa donde practicar el ultimate y el rugby-tag.
INICIACIÓN AL ATLETISMO
INTRODUCCIÓN
Actividades como correr, saltar y lanzar son tan antiguas como la propia humanidad. No en vano, permitieron al hombre primitivo sobrevivir a los ataques de los animales y cazarlos para alimentarse. Pero sin lugar a dudas y a pesar de ello, no podemos decir que sea el deporte más antiguo puesto que en este planteamiento no se daba la competición.
La marcha
La marcha constituye el medio más habitual de locomoción, mediante el cual el niño abandona por primera vez el reptar o la marcha en cuadrupedia. Constituye una importantísima etapa en los primeros pasos del desarrollo motor, siendo factor fundamental del movimiento ortoestático, en el que han de basarse las fundamentales acciones motores básicas.
Mediante la marcha, el sujeto se traslada paso a paso, manteniendo siempre contacto con el suelo. Del aprendizaje adecuado de la misma, van a derivarse no pocas ventajas en el inicio de la preparación de un deportista. Desde el aprendizaje correcto en los apoyos hasta la adquisición de una resistencia de base que puede conseguirse a través de la misma, proporcionando el primer camino hacia un acondicionamiento orgánico básico en el futuro del deportista, constituyendo, por tanto, un elemento fundamental en el desarrollo, mejora y mantenimiento de la condición física del joven en las distintas edades.
El proceso de la marcha se efectúa, por tanto, merced a una serie sucesiva de contracciones y de relajaciones musculares, que se repiten a cada paso y de forma alternativa en las dos extremidades. (Álvarez del Villar C., 1994)
Las carreras
La carrera junto con la marcha constituye la forma más simple y natural de desplazamiento. Correr: el deporte atlético más clásico puede ser considerado como algo instintivo, sencillo y natural realizado por el hombre, pero desde el punto de vista del rendimiento, difícil de ejecutar dada su compleja mecánica. El hombre sabe correr desde hace muchos siglos, de ahí que todas las personas utilicen esta facultad desde los primeros años de vida, sin embargo, el dominio de la técnica de la misma, sólo se consigue con el aprendizaje específico.
La carrera tiene como característica especial en relación con la marcha, en ella existe una fase de suspensión o vuelo, lo cual requiere una capacidad de coordinación y cierta fuerza muscular impulsora que no poseen muchos sujetos hasta pasados algunos años de preparación. De aquí, que formas jugadas de actividades en carrera pueden ser utilizadas como base en la preparación deportiva y posteriormente, como entrenamiento propiamente dicho.
Los Saltos
Constituyen el escalón secundario de la actividad motora del niño.
Desarrollan, sobre todo, la coordinación y la potencia impulsora de los miembros inferiores.
Por su variedad (multisaltos) y posibilidad de darles un carácter de superación constante de uno mismo y del contrario (a ver quien salta más), tienen gran poder agonístico siendo muy aceptados por los niños.
Lanzamientos
Tras su capacidad de aprensión de objetos, el niño desarrolla su capacidad de lanzamiento, primero dejando caer, luego lanzan sin presión y después lanzando con dirección, etc.
Los lanzamientos, como actividad jugada, contribuyen al desarrollo motor del niño, así como al desarrollo de su tren superior (brazos, tronco).
Imagen campeonato de españa 2012 - 4º posición de españa / categoría Juvenil
DIRECCION DE UNA SESIÓN DE JUEGO
Vamos desde que hicimos ayer hacia lo que vamos a hacer hoy. Tenemos que basarnos en las reglas para conectar lo que hicimos en sesiones anteriores con la sesión que tenemos presente de manera que los participantes, mediante una metodología cognoscitiva, terminen la sesión aprendiendo de manera recreativa y satisfactoria.
De esta manera vamos subiendo “escalones” en la “escalera de aprendizaje”. Mejorando nuestros conocimientos a través del juego.
ESTRATEGIA METODOLÓGICA:
Congelar el juego: cuando un participante comete un error táctico una manera de solucionarlo es parar el juego y que todo el mundo quede en el sitio. En ese momento te diriges a la persona que ha fallado tácticamente y se le hace el proceso de preguntas para que piense y resuelva el problema dado. “Si no ha buscado bien el hueco libre que tenía para un pase a un compañero que tenía acceso directo a la meta, se le hacen preguntas como: ¿Por qué has pasado a ese compañero?, ¿has mirado la situación de los demás compañeros?, intenta buscar una solución mejor para el pase.”
Tenemos que hacer que el participante INDAGUE y busque las soluciones por sí mismos. Así utilizamos el método indagativo. El método técnico-tradicional lo dejamos de lado, ya que se dedica a dar las soluciones mascadas a los participantes y no aprenden a buscar las soluciones a los problemas por lo que solo los que consiguen ser técnicamente hábiles tendrán éxito. Buscamos un éxito grupal en donde todos los participantes consigan aprender (subiendo un “escalón más”) y conectando lo aprendido en las sesiones.
“DEJA AL JUEGO SER EL PROFESOR”
Debemos conseguir que los juegos tengan un fundamento. Una conducción, una modificación de variables, una serie de preguntas de resolución de problemas. Y el juego tiene que tener un fundamento didáctico y no “jugar por jugar”. Que en un juego tengamos movimiento y los niños se estén moviendo pero no tenemos un sentido ni un factor de aprendizaje que estemos trabajando. El juego no sirve para nada. Tenemos que buscar juegos y modificaciones de las variables para que el juego tenga metas didácticas en las que los participantes se diviertan aprendiendo y evolucionando.
PARADAS PEDAGÓGICAS
Podemos utilizar el recurso de congelar el juego, pero si vemos que los participantes no consiguen soluciones, debemos PARAR y reagrupar para hacer comentarios, preguntas y pensar las soluciones. Debemos hacer varias paradas si vemos que el juego no evoluciona correctamente e intentar que los participantes encuentren las soluciones a los problemas que están teniendo en el juego. Si vemos que después de dos o tres paradas la cosa sigue sin evolucionar bien, entonces sí entramos en dar pequeñas soluciones o inducir (proponer) tácticas que abran nuevos caminos y los participantes se desbloqueen para empezar a tener éxito en el juego.
M-U-S-I-C-A!
EFECTOS DE LA MÚSICA
Bourdieu expresaba que el arte es algo corporal y la música es la representación de ello.
Beltrán Decía que a través de la expresión artística muchos elementos naturales pueden ser representados combinando elementos musicales.
Michels Menciona que la música es la actividad más cultural de los seres humanos ya que es la que va a la sensibilidad, a las emociones y a los sentimientos.
Meyer Con la música incidimos la disponibilidad del alumnado, su estado anímico, interés hacia el trabajo, etc.).
Hyde mencionaba que se había descubierto que las funciones cardiovasculares eran estimuladas de un modo reflejo junto con los efectos psicológicos de la música. Los tonos graves se consideran grandes, voluminosos y abombados, pesados… mientras que los tonos agudos se consideran pequeños, estrechos y delgados.
IMPORTANCIA LA MÚSICA EN LA HISTORIA DE LA E.FISICA
La utilización de la música para el desarrollo de las clases de Educación Física nos puede ofrecer multitud de posibilidades, convirtiéndose en un elemento indispensable para alcanzar objetivos didácticos. Pero la realidad docente está muy lejos de aprovechar el potencial que la música ofrece, tendiendo a un escaso uso, que casi siempre se cierne al contenido de Expresión Corporal, actualmente denominado en los contenidos oficiales, Ritmo y Expresión. Hemos realizado un estudio cuyo objetivo es conocer como el profesor de Educación Física utiliza la música en sus clases y cuáles son los principales motivos que causan tal deficiencia. Para obtener los datos aplicamos un cuestionario de opinión que fue contestado por el 95% de los profesores de Educación Física que imparten clase en primer ciclo de la E.S.O. de la Región de Murcia. De los resultados obtenidos podemos extraer que aunque el profesor tiene una valoración positiva sobre la música, el principal factor que influye en su falta de utilización es la escasa formación que ha recibido durante sus estudios, tanto a nivel inicial como permanente. La danza siempre estuvo unida a la gimnasia, no solo está la danza folclórica, sino también el chachachá, rock, etc, conocidos hoy día como bailes de salón. Situamos en la misma órbita el “Aeróbic” y sus derivados. La música desempeña en ellos un papel fundamental. La psicomotricidad y la Educación Física también utilizan la música y la danza. Al igual que la expresión corporal. Según Conde Martín y Viciana por sus experiencias exponen aprendizajes motores a través de la música como método relevante. Cuellar usó la música en una de sus clases para mejorar el nivel de interacción, diversión, motivación, etc.
FUNCIONES QUE PUEDE CUMPLIR LA MÚSICA EN LA E.FISICA
Según Strachan y Hamilton (1989) la música en clase de Ed. Física pueden cumplir estas funciones: 1. Dar apoyatura al desarrollo de otros contenidos.
2. Aumentar la motivación
3. Servir de estímulo sonoro.
4. Generar un clima favorable en el aula y una visión lúdica hacia la actividad.
5. Aportar conocimientos sobre el ritmo y la temporalización.
6. Dar apoyatura al desarrollo de otros contenidos.
USO DE LA MÚSICA EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA
A la música debemos darle el valor adecuado en cada contexto: como música de fondo, estímulos sonoros para llamar la atención, para adecuar el movimiento, etc. Forma de exponer los diferentes usos de la música:
• Como ambiente de fondo: la música no tiene protagonismo, simplemente enriquece la situación.
• Como recurso organizativo: subir y bajar el volumen de forma significativa será una alerta ante un cambio de situación
. • Como recurso capaz de aumentar la motivación: el alumnado estará motivado para la actividad que esté ejecutando de forma intensa o servirá para animarle al principio de la sesión, cuando quizás el grado de interés no sea tan alto.
• Como soporte necesario sobre el que se apoya el movimiento: para el aprendizaje de una danza se requiere de una música concreta; para el aeróbic sucede lo mismo al igual que en los bailes de salón.
• Como contenido específico: aquí la música nos serviría para explicar por ejemplo lo que es el pulso, el acento o el compás. Contenidos abordados con soporte musical en las clases de educación física:
• En la etapa de primaria:
1. En el bloque de contenido "imagen y percepción" se usa el cuerpo para trabajar el contraste entre tensión y relajación con dos tipos de música enfrentados.
2. En el bloque de contenido "habilidades y destrezas" tienen gran importancia las canciones motrices ya que a través de ellas se harían corros en los que habría desplazamiento específicos, giros y posiciones.
3. En el bloque de contenido "expresión y comunicación" es el que más reclama la música.
• En la etapa de secundaria obligatoria:
1. Con respecto al bloque de contenido "condición física y salud" la música es de gran utilidad ya que se trabajan (circuitos, aerobic, relajación, etc.).
2. Con respecto al bloque de contenido "juegos y deportes" se utiliza para montajes gimnásticos, trabajos de coordinación y equilibrio.
3. El bloque de contenido "ritmo y expresión" es el que más se presta al ritmo de la música.
4. Respecto al bloque de contenido "medio natural" se propone que la música provenga del alumno, que éste cante mientras realiza actividades en la naturaleza.
UTILIZACIÓN DE LA MÚSICA EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA En función de la actividad que se quiera realizar necesitaremos un tipo de música u otro. Un ritmo rápido incita al movimiento, mientras que uno lento a la relajación. Las personas reaccionan de forma diferente frente a una misma canción y una persona diferente frente a varias canciones. Conviene utilizar músicas conocidas para que el grupo se sienta cómodo y motivado, también es interesante usar aquellas que pertenecen a diferentes culturas. Es importante tener en cuenta la velocidad de la música para conseguir un objetivo (estimular, relajar, ambientar). También debemos atender al volumen de la misma, evitar que moleste si está muy alta o hacer gran esfuerzo para escucharla si apenas es audible.
RUTA RECREATIVA POR MELILLA
Comenzaremos la ruta saliendo del centro a la izquierda, bajando la cuesta hasta los cuarteles, una vez en la acera contigua al cuartel, tiraremos dirección a la rotonda, nos desviaremos a la derecha hasta llegar a la guardería del Enrique soler, de ahí entraremos al parque Forestal por la puerta de arriba (Carretera nueva).
Una vez en el parque comenzaremos a realizar varios juegos lúdicos y tradicionales. Los objetivos de esta salida se resumen en los siguientes puntos:
- Conocer numerosos juegos lúdicos populares y tradicionales, y juegos paradójicos y ponerlos en prácticas.
- Disfrutar del juego en relación con los demás, valorando el juego para el empleo del tiempo libre. - Practicar diversos juegos desarrollando actitudes de tolerancia y respeto.
- Desarrollar las habilidades básicas participando activamente en el juego.
Juegos: (Alrededor de 35 minutos) (Alrededor de 15 minutos)
A continuación dejaremos un tiempo libre para la refrigeración de los niños y puedan desayunar disfrutando del juego libre (Tirolina, columpios, parquecito, toboganes, rueda giratoria, etc.) Por último realizaremos una pequeña gynckana de unos 40 minutos para desarrollar habilidades como la orientación y el trabajo en equipo! La actividad será la siguiente: Los monitores escondemos varias pegatinas de diferentes colores por la mitad del parque. Haríamos 6 equipos de 5 niños, cada equipo tiene un color, y deberá de buscar la pegatina del color que le haya tocado ser. Irán todos agarrados de una cuerda, no podrían soltarse ninguno de la cuerda o serian descalificados. Repartiremos un mapa del parque señalando con una X los puntos cercanos de donde están escondidas sus pegatinas, para que ellos se la ingenien en orientarse bien, saber en qué zona del parque esta y después abrir bien los ojos y trabajar en equipo para saber dónde encontrar las pegatinas ya que estarían algo escondidas. Ganaría el equipo que llegara antes al punto de control (Los columpios) con todas las pegatinas. Una vez acabada la Gyncana, recogeríamos y se volvería a la escuela por el mismo camino que al principio. Alrededor de 30 minutos. Total de la salida: 2h y 30mnt Las 13 Reglas Básicas de Seguridad Vial para Peatones Las 13 Reglas Básicas de Seguridad Vial para Automovilistas son la causa opuesta a los actos inseguros que cometemos como peatones durante el transito en la vía pública, están redactadas en forma de instrucciones sencillas, que nos permiten orientar al peatón, invitándolo a un comportamiento seguro, prudente y cortes. Están diseñadas para ser difundidas en forma masiva a la ciudadanía con el fin de fomentar la cultura del auto cuidado, promoviendo ciudades seguras, al fomentar el conocimiento colectivo.
1.- Personas ancianas, discapacitados y niños, deben andar en la calle acompañada de un adulto, si andan solos, ¡Ayúdales a cruzar la calle!
2.- Niños de 9 años o menos deben cruzar la calle agarrados de la mano de su acompañante, ya que pueden correr de manera intempestiva hacia la calle, porque no saben interpretar el peligro.
3.- Nunca cruce en una curva ni cerca de ella. Tampoco lo haga en zonas donde no pueda ver bien si viene un vehículo. Por muy solitario que sea el camino busque un sitio con visibilidad, PARE, MIRE, ESCUCHE Y CRUCE.
4.- Nunca salga de manera intempestiva de entre dos vehículo estacionados para cruzar la calle, mejor cruce por las esquinas o pasos peatonales.
5.- Al cruzar la calle, camine, no corra, hágalo con precaución, establezca contacto visual con el conductor, cerciórese que lo hayan visto, tenga especial cuidado con taxis, microbuses, camiones o vehículos de carga.
6.- Evite salir a la calle si se encuentra en estado de embriaguez, sus reflejos disminuyen y puede ser atropellado, de ser necesario pida a alguien que lo vaya a buscar.
7.- Transite por banquetas y deténgase antes de cruzar la calle, observe derecha-izquierda-derecha y evite tratar de ganarle el paso a los vehículos, motociclistas y ciclistas, será muy tarde el comprobar que el vehículo es más rápido que usted.
8.- Si tiene que salir a la calle de noche traiga una lámpara, use ropa clara y con reflejante, hágase notar, camine por la izquierda con el tráfico de frente, si van en grupo caminen en fila.
9.- Evite que los niños jueguen en la calle, utilicen los parques o las canchas deportivas.
10.- Evite ser atropellado, nunca se interponga como obstáculo para detener a un vehículo que huye, mejor anote las placas y repórtelo.
11.- Aléjese de los vehículos que hacen maniobra de reversa en los estacionamientos y cocheras, cerciórese que lo hayan visto y haya espacio suficiente para no ser prensado.
12- Cuando baje del autobús o transporte de pasajeros y haya que cruzar la calle, hágalo rodeándolo hacia la parte de atrás del camión, ya que por el frente puede ser atropellado.
13.- Si hay algún evento, manifestación o choque, manténgase fuera de la carretera y señalice o avise a los demás automovilistas.
Nunca cambie una llanta en dirección del arroyo vehicular, puede ser atropellado, consiga un lugar seguro para cambiar el neumático y use chaleco reflejante.
OBJETIVO GENERALES Y VALORES DE LA REALIZACION DE ESTA ACTIVIDAD
Ofrecer condiciones óptimas de práctica y aprovechamiento del tiempo libre a nivel recreativo dirigido a los Niños , Jóvenes y la comunidad en general, como medio para elevar el nivel participativo en el contexto Distrital.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Elevar los niveles de participación de la niñez y la juventud en actividades recreativas.
2. Hacer de las actividades recreativas un medio socializador que permita la integración y participación familiar y comunitaria.
3. Brindar un ambiente de formación, donde niños, niñas y jóvenes desarrollen todas las potencialidades cognoscitivas y motrices, así como el fomento de hábitos y valores para ser mejores ciudadanos.
4. Fortalecer la recreación comunitaria, permitiendo la participación según los intereses y capacidad de cada persona.
5. Ofrecer actividades que permitan el buen aprovechamiento del tiempo libre para el mejoramiento de la calidad de vida.
6. Fomentar por medio de las actividades y programas recreativos, la integración de la comunidad y el sentido de pertenencia por su entorno.
7. Determinar las particularidades funcionales de los participantes, así como el grado de desarrollo y compromiso frente a su comunidad.
ENTREVISTA DEL GYM
VARIANTES DE BLANCO Y DIANA
BOLOS : El juego de bolos es una actividad recreativa y competitiva muy popular que les gusta a los individuos de todos los niveles.
MATERIALES NECESARIOS: Botellas de pasticos pequeñas o grandes, arena, precinto de colores, papel de periódico o revistas y tijeras Instrucciones de elaboración: Se llena un poco cada botella con arena para que pese, se forran las botellas con tiras de precinto de distintos colores, para la bola se hace una esfera con papel de periódico y se forra con precinto o directamente podéis jugar con una pelota o balón de tamaño medio. Por último, ¡apunta y derriba todos los bolos!
VARIANTE DE BATEO Y CAMPO Los juegos deportivos de bate y campo comprenden aquellos juegos cuyo objetivo principal del equipo atacante es lanzar o golpear un móvil hacia el terreno de juego con la intención de dejarlo fuera del alcance de los jugadores de campo o retrasar al máximo su devolución
BEISFUT
1. Introducción El deporte de béisbol suele ser una actividad atrayente para los alumnos, al no ser muy común su práctica en España. La mezcla con el fútbol, de la cual surge el beisfut, conlleva una manera más fácil de practicar este deporte de bateo, con la ventaja de poder aprender la dinámica del juego del béisbol a través de este nuevo juego combinado. Las características de este nuevo juego combinado hacen que sea fácil de practicar en cualquier lugar, por la escasa necesidad de materiales y la facilidad de adaptación del espacio de juego.
2. Desarrollo de BEISFUT El beisfut es un deporte bateo en el cual 18 jugadores (9 por equipo) los cuales están organizados de la siguiente forma: Un lanzador, un pateador y defensas. Se enfrentan entre si con el objetivo de conseguir el mayor número de carreras posibles. Reglamento Campo de juego y jugadores El terreno de juego será de 40 x 20 metros (las medidas de un campo de fútbol-sala). La zona de juego es un rectángulo, que comprende en cada uno de sus vértices las 4 bases. Sistema de puntuación Cada vuelta entera que complete un jugador sumará un punto (una carrera). Una vuelta consiste en pasar por las cuatro bases, cuando se vuelva al lugar desde donde se pateo, se habrá completado una vuelta.
Desarrollo del juego: - Habrá dos equipos de 9 jugadores cada uno. Un equipo será el defensor y el otro equipo será el “pateador” - Para iniciar el juego se realizará un sorteo que decidirá qué equipo es el “pateador” y cual el defensor. - El equipo “pateador” se pone un orden de bateo, que será el que tengan que cumplir sin poder saltarse a ninguno de sus miembros. - El equipo defensor se distribuye por todo el campo y coloca a uno de sus jugadores de pitcher, el cual es el encargado de lanzar la pelota. - El objetivo del equipo “pateador” es golpear la pelota (en este momento el pateador se convierte en corredor) y correr hacia las bases para completar una vuelta. Mientras que el equipo defensor tiene como objetivo eliminar a todos los jugadores del equipo bateador o intentar coger la pelota antes de que bote en el suelo. - No se podrá repetir jugador de pateo, tendrán que hacerlo los nueve una sola vez, y una vez realizado habrá cambio de roles con los defensores. - Para eliminar a los corredores, se debe botar la pelota en la base a la cual se dirigen los corredores, o bien tocarlos (si tengo la pelota en la mano) mientras corren entre dos bases. - El corredor debe ir en línea recta a la base, no puede salirse de esa línea recta. - Los defensores no pueden en ningún momento obstaculizar la carrera del corredor. - Si un jugador saca la pelota fuera de los límites del campo, será “Home run” conseguirá de esta manera dar la vuelta entera y conseguir carrera junto con todos sus compañeros que estén en las bases. - Si se coge la pelota en el aire, el jugador que ha pateado automáticamente queda eliminado y tenemos dos posibilidades: a) Quedan eliminados todos los jugadores que se han movido de sus bases en el momento que se ha cogido la pelota en el aire. b) El juego continúa y para eliminar a los jugadores que se han movido de sus bases hay que tocarlos con la pelota o botar en la base a la que se dirigen. El balón: El balón debe cumplir las siguientes características: - Debe permitir el bote, sin dificultad. - Debe permitir el control con los pies. - No debe tener una dureza excesiva. 3. Aplicación en el ámbito educativo El beisfut es un juego que permite por un lado la partición de todos los alumnos al mismo tiempo, teniendo todos ellos un papel importante en el juego, ya que todos deben patear antes de cambiar de roles. Por otro lado es un juego valido para el desarrollo de estrategias cooperativas, el juego en grupo es fundamental tanto para los atacantes como para el defensor. Es una actividad fácilmente adaptable, para todos los niveles de ejecución, ya que la dificultad se basa en el pateo, es por ello que se pueden adoptar diferentes alternativas para este momento de menor dificultar a mayor dificultad:
a) Echar la pelota rasa por el suelo
b) Echar la pelota dejando que de un más de un bote en el suelo de forma que el pateo se produzca en semivolea.
c) Ídem que b, pero dejándola botar solo en una ocasión
d) Echar la pelota por el aire, debiendo golpearla antes de que caiga, es decir, de volea. 4. Variantes: Si se dispone de una portería de fútbol-sala y para evitar que los pateos nos hagan perder algún tipo de material, el campo de juego será de la siguiente manera: Con la introducción de esta nueva meta, la forma de conseguir “Home run” consistirá en introducir la pelota dentro de la portería y no sacar la pelota fuera de los límites del campo. 5. Situaciones didácticas: 1) Se colocan 3 conos haciendo un triangulo, cada jugador del equipo pateador tiene que “patear” la pelota y correr alrededor de ellos. Los jugadores del otro equipo deben coger rápidamente la pelota y botarla en medio de los 3 conos. Zona Pateo. Meta para las vueltas Base 1 Base 2 Base 4 Zona del lanzador Portería 2) Juego del beisfut, pero el mismo jugador es el que se echa la pelota al aire y la golpea (Nadie la pasa), para eliminar botamos el balón en una zona específica marca en el campo. 3) Por parejas o en grupos de 3, 4 o 5 personas. Pasarle la pelota a un compañero golpeando de volea o semivolea y el receptor debe de cogerla antes de que caiga al suelo.
MALABARISMO
El malabarismo es una tradición muy antigua. en Egipto, en los tiempos del príncipe Beni hassan (1994 a 1781 a.c.) ya se conocían mujeres que hacían malabarismo. de hecho hay varias pinturas de egipcios haciendo malabarismo de pie. Otra fuente de información es "el talmud" donde se hace referencia a un rabino que se dice, hizo malabares con ocho antorchas encendidas y también con vasos de vino, sin derramar ninguna gota.
En 1930 en gran parte de Europa y Norteamérica se hizo muy popular el "espectáculo de variedades" entre las clases medias-altas, que sacó a los malabaristas de las calles y cárceles europeas y los hizo trabajar en teatros y circos. Las tablas y escenarios acondicionaban una gran variedad de trucos como malabares, personas bizarras, y equilibrios, los cuales se hicieron rápidamente populares y se esparcieron por todo el occidente. Cabe destacar a Enrico rastelli, malabarista que impresionó al mundo entero por la complejidad de sus trucos. Algunos de sus records fueron 5 pelotas de fútbol y diez pelotas pequeñas.
ALTERNATIVA
A parte de las bolas caseras de arroz para realizar este material autoconstruido, tambien podemos usar como alternativa las masas de periódicos que tambien sirven para realizar malabares aunque son algo más difíciles de llevar.
VARIANTES MALABARES CON PELOTAS
1. Dos pelotas en una mano (persecución).
2. Dos pelotas en una mano (usando la mano no dominante)
3. Dos pelotas en una mano, columnas.
4. La pelota imantada.
5. Dos pelotas en dos manos, con brazos cruzados.
6. Tres pelotas en dos manos (cascada).
7. Variante coeducativa (tres pelotas en cascada entre dos alumnos/as)
8. Variante coeducativa 2 (tres pelotas en cascada entre dos alumnos/as, uno frente al otro).
9. Cascada, lanzar una pelota al aire, giro de 180º y cascada.
10. Cascada con botes (con pelotas de bote)
11. Cascada con los brazos por encima de la cabeza.
12. Una pelota que va.
13. Una pelota que viene.
14. Una pelota que va y viene (Tenis).
15. La fuente (todas las pelotas "van")
16. Levanta desde el suelo con los pies y cascada.
17. Lanzando por debajo del brazo.
18. Parada.
19. Golpeo con pierna/pie/brazo/cabeza/pecho/etc.
20. Rebote en camiseta.
21. Una garra.
22. Dos garras.
23. Columnas con tres pelotas.
24. Bote en el suelo.
25. Por debajo de la pierna.
26. Por la espalda.
27. Contra la pared.
28. Pases por parejas (y con tres pelotas cada uno).
29. Robos por parejas.
30. Arranque o inicio: lanzar una (con una mano) y dos juntas (con la otra mano).
31. Arranque o inicio: rodar por el antebrazo y golpeo con su extensión.
TEST DE EXPRESION CORPORAL
Completamente de acuerdo, la expresión corporal comparte varios objetivos con la animación deportiva como por ejemplo: - Manifestación y exteriorización de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, etc. - Comunicación de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos - Desarrollo del sentido o intención estética (artística, plástica) del movimiento En deporte, la animación, consiste en el uso organizado de música, baile y gimnasia que a diferencia de la expresión corporal solo realiza para hacer que los aficionados animen a sus equipos en los partidos.
Los espectáculos de animación son muy frecuentes, sobre todo, en deportes de equipo, como el baloncesto o el fútbol americano en el medio tiempo o en los tiempos muertos. La animación ha cobrado tal importancia que ha pasado a considerarse un deporte como tal. Sin embargo la expresión corporal no se realiza para llegar a exponerlo frente al público o para animar a algún equipo sino va más que eso, La corporación se utiliza como la única comunicación a través de los movimientos del cuerpo.
Siempre debemos estar seguros de nosotros mismos. Nos sirve por ejemplo para poder comunicarnos sin usar el lenguaje oral como con las personas con discapacidades auditivas y visuales, que utilizando sus manos logran un muy efectivo medio de comunicación. La metodología expresiva, una vez tomado un primer contacto,
¿A qué se refiere) ¿En qué consiste?
La expresión corporal como método y técnica de expresión integra y formaliza las actividades corporales que pueden tener distintos fines, pero que exceden el logro de un resultado deportivo, o inmediato como el mejoramiento de la fuerza, la perdida de vergüenza, la flexibilidad, la autoestima más alta, etc. Por ejemplo en el momento en el que se pone música y podemos realizar cualquier tipo de movimiento que nos venga a la cabeza interactuando con nuestros compañeros, realizando pequeños pasos coreografiados con dos o tres compañeros mas y que los demás intenten seguirnos, entre otras cosas. Es un método que integra al grupo y una técnica muy buena a la hora de la perdida de vergüenza.
Señala cuatro canciones que crees adecuadas para la desinhibición como la que hemos realizado en clase.
Move you body – Beyonce
Feel this moment – Christina Aguilera feat Pit-bull
Where have you been – Rihanna Turn up the music
Chris brown - Dont wake me up
¿Qué opinas sobre la práctica realizada el último día? ¿Cómo te has sentido?
Me ha parecido una clase muy divertida puesto que hemos estado relajados, riéndonos entre nosotros, sin estrés ni preocupaciones, hemos olvidado durante un segundo que estábamos en clase, y eso es algo de admirar, me he sentido muy cómodo, en mi salsa, puesto que en mis ratos libres me gusta bailar con mis amigos y presentarme a concursos de bailes y demás de los cuales conseguí varios premios, así que lo dicho, muy cómodo y muy contento.
¿Crees que podrías llevar una clase de expresión corporal, dirigirla y dinamizarla?
Sinceramente, sí, creo que tengo un nivel medio y mucho que enseñar relacionado con el baile, coreografías y no sería la primera vez. Mi problema podría ser dinamizarla, puesto que de lo más vergonzoso de la clase seria yo, y eso es un problema si mi intención es dinamizar, aunque todo se supera!
Plantea una actividad/propuesta con fondo de música que respondiera a esta fase:
Mi propuesta seria hacer dos grupos más o menos nivelado en cuanto a baile, realizar una cadena y ponerse frente al otro grupo, uno delante de otro, y con la música, comenzaría un grupo a realizar un movimiento y lo seguiría haciendo mientras camina hacia delante como hasta llegar al grupo contrincante y volver a su sitio bailando, después le tocaría al otro, harían un paso que no hicieron antes, y repetiría lo mismo, sería como una batalla de baile, pero grupal, cada compañero tendría que decir un paso para realizar cuando le toque su turno y que gane el mejor!
lunes, 25 de mayo de 2015
Música para Ex. corporal
https://www.youtube.com/watch?v=L8eRzOYhLuw
https://www.youtube.com/watch?v=L8eRzOYhLuw
https://www.youtube.com/watch?v=L8eRzOYhLuw
/BREAK FREE - ARIANA GRANDE
/SHAKE IT OFF - TYLOR SWIFT
/MARK RONSON - UPTWON FUNK FEAT BRUNO MARS
/BEYONCE - GET ME BODIED/
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